Beim aufrechten Gehen wurden die Hände einer Person frei, um Arbeitsoperationen durchzuführen - dies ist zweifellos ein Plus. Gleichzeitig hat die Belastung der Wirbelsäule zugenommen, was zur Entwicklung schwerer Krankheiten führt, und dies ist ein kolossales Minus. Osteochondrose ist eine der häufigsten Erkrankungen der Wirbelsäule. Es betrifft 60% der Weltbevölkerung ab 35 Jahren. Chirurgische Eingriffe sind eine der Behandlungsmethoden, aber eine Alternative ist in den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit möglich. Sie können Osteochondrose zu Hause behandeln. Das Spektrum wirksamer Behandlungsmaßnahmen ist breit und erschwinglich.
Was ist Osteochondrose?
Funktionsstörung und Zerstörung von Bandscheiben und Wirbelgeweben ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates, die als Osteochondrose bezeichnet wird. Osteozyten sind Knochenzellen und Chondrozyten sind Knorpelzellen. Anhand dieser Namen ist der Ursprung des Begriffs "Osteochondrose" klar. Degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule wirken sich negativ auf den Allgemeinzustand des Körpers aus.
Mit fortschreitender Krankheit verkümmern die Muskeln, die Nervenimpulsleitung wird gestört, physiologische Systeme und einzelne innere Organe versagen. Das Auftreten von Schmerzen im Rücken und Nacken ist das erste Anzeichen der Krankheit. Je nach Lage der Läsion beträgt die Osteochondrose:
- Cervical. Die Hauptsymptome sind: Schmerzen in Schultern, Armen, Nacken; Schwindel, Tinnitus, Flecken vor den Augen.
- Brust. Es ist gekennzeichnet durch dumpfe Schmerzen oder Hexenschuss im Brustbereich.
- Lumbosacral. Es gibt Schmerzen in den Hüftgelenken, im unteren Rücken, im Kreuzbein. Die Funktionalität der unteren Extremitäten ist eingeschränkt.
- Es entwickelt sich in mehreren Teilen der Wirbelsäule gleichzeitig. Es ist von starken Schmerzen begleitet.
Eine wirksame Behandlung der Osteochondrose zu Hause ist mit einer rechtzeitigen Diagnose der Krankheit möglich. Es geht durch 4 Grad (oder Stufen):
- Der pathologische Prozess beginnt mit der Dehydration des zentralen Teils der Bandscheibe (Nucleus Pulposus). Infolgedessen lässt die Struktur nach, es treten Risse im äußeren Teil der Scheibe auf (Annulus Fibrosus). Dieses Stadium ist für den Patienten fast unsichtbar. Leichte Beschwerden äußern sich in einer unbequemen Position oder bei aktiver körperlicher Aktivität.
- Der Abstand zwischen benachbarten Wirbeln nimmt aufgrund des Absinkens der Bandscheibe ab. Bänder und Muskeln hängen durch. Die Wirbel erhalten zusätzliche Beweglichkeit. Aus diesem Grund werden sie vertrieben. Dieser Zustand wird als Spondylolisthesis bezeichnet. Bei einer starken Belastung fühlt sich der Patient unwohl, manchmal Schmerzen in der Lokalisation der Pathologie.
- Die Bildung von Prolaps (Hernien), Vorsprüngen (ungleichmäßigen Vorsprüngen) der Bandscheiben, Subluxationen und Arthrose der Zwischenwirbelgelenke sind die wichtigsten pathologischen Veränderungen im dritten Stadium der Krankheit. Die Bewegungen des Patienten sind eingeschränkt, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Gliedmaßen treten auf. Schmerzen sind vorhanden, ihre Lokalisation hängt vom Ort des Krankheitsherdes ab.
- Um eine übermäßige Beweglichkeit der Wirbel zu vermeiden, bildet der Körper Neoplasien des Knochengewebes (Osteophyten) in der Wirbelsäule. Ihre Bildung erfolgt chaotisch, je nach Lage können sie die Nervenenden des Rückenmarks, benachbarter Wirbel, verletzen. Prozesse ausgeprägter struktureller Veränderungen (fibröse Ankylose) beginnen in den Zwischenwirbelgelenken. Das Wirbelmotorsegment sieht aus wie "eingemauert". Anzeichen einer Osteochondrose sind in diesem Stadium praktisch nicht zu spüren.
Das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Nach 40 Jahren beginnen irreversible Veränderungen im Körper. Osteochondrose betrifft 80% der Menschen, die das 60. Lebensjahr vollendet haben. Dies ist auf eine Abnahme der Stoffwechselprozesse, körperliche Aktivität, chronische Krankheiten und andere Gründe zurückzuführen. Die Risikogruppe besteht aus jungen Menschen im Alter von 20 bis 30 Jahren, die einen sitzenden Lebensstil führen, übergewichtig sind und eine schwache Muskulatur haben. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen pathologischen Veränderungen der Wirbelsäule und der Funktionalität des Körpers.
Gründe
Die Medizin hat die genaue Ursache der Krankheit nicht ermittelt. Aufrechtes Gehen, falsche Verteilung der Last bei Arbeitsoperationen, körperliche Übungen und statische Körperpositionen (Stehen, Sitzen) erhöhen das Risiko, an Osteochondrose zu erkranken. Nach Ansicht der meisten Ärzte wird das Auftreten pathologischer Prozesse in der Wirbelsäule durch eine Reihe von Faktoren hervorgerufen:
- Verletzung von Stoffwechselprozessen;
- Dehydration des Körpers;
- genetische Veranlagung;
- hormonelles Versagen;
- unzureichende körperliche Entwicklung;
- degenerative Prozesse der Muskulatur;
- Probleme mit der Körperhaltung;
- Plattfüße;
- toxische Schädigung des Körpers;
- Infektionskrankheiten;
- Trauma, Blutergüsse der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates im Allgemeinen;
- Schwangerschaft;
- altersbedingte Veränderungen;
- schädliche Arbeitsbedingungen;
- übergewichtig;
- unangemessene Ernährung;
- falsch organisierter Schlafplatz;
- schlechte Gewohnheiten;
- häufiger Stress.
Behandlungsmethoden
Die Osteochondrose-Therapie ist ein langer Prozess. Es enthält eine Reihe von Aktivitäten, die 1-3 Monate dauern. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie eine Rehabilitationsphase hinzufügen, deren Dauer etwa 1 Jahr beträgt. Der Erfolg der Behandlung hängt weitgehend vom Patienten selbst ab. Er muss die Empfehlungen des Arztes genau befolgen. Bei teilweiser Beobachtung ist die Prognose für eine Genesung minimal.
Selbstmedikation erschwert die Behandlung von Osteochondrose. Das klinische Bild der Krankheit ist unklar, der Patient beginnt unabhängig Medikamente auszuwählen, um den Zustand zu lindern. Er blockiert schmerzhafte Empfindungen und führt weiterhin ein normales Leben. Die Krankheit schreitet zu diesem Zeitpunkt fort. Wenn die ersten Symptome der Krankheit auftreten, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, eine Untersuchung durchzuführen, die Diagnose zu klären und therapeutische Maßnahmen einzuleiten.
Die Behandlung der Osteochondrose erfolgt nach zwei Methoden: konservative Behandlung und chirurgische. Allgemeine Empfehlungen in beiden Fällen sind Ernährung und Rehabilitation. Die konservative Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu beseitigen, die Funktionalität der Wirbelsäule wiederherzustellen und strukturelle Veränderungen in den Zwischenwirbelgelenken zu verhindern. Die Aktivitäten umfassen:
- medikamentöse Therapie;
- Physiotherapie;
- Physiotherapieübungen;
- Massage (paravertebral);
- manuelle Therapie;
- mit einem Nadelapplikator;
- Wirbelsäulentraktion.
Die Entscheidung über die chirurgische Behandlung der Krankheit wird von einem Rat von Ärzten getroffen, wenn kein Ergebnis einer konservativen Behandlung vorliegt oder wenn schwere Läsionen der Gelenkstrukturen der Wirbelsäule vorliegen. Es ist wichtig, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren und die Krankheit nicht auszulösen. Eine wirksame Behandlung ist zu Hause möglich. Dies wird durch die langfristige Praxis der Behandlung der Krankheit bestätigt.
Behandlung von Osteochondrose zu Hause
Angesichts der Besonderheiten der Krankheit und der Dauer der Genesung ist die Frage einer wirksamen Behandlung der Osteochondrose zu Hause für die meisten Patienten relevant. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass dies eine ungewöhnliche Krankheit ist und es unmöglich ist, nur mit Hilfe von Medikamenten ein positives Ergebnis zu erzielen. Es ist notwendig, regelmäßig eine Reihe von Maßnahmen zu ergreifen, die nach Anweisung eines Arztes zu Hause ergriffen werden können.
Arzneimittel
Medikamente werden in der akuten Form der Krankheit verschrieben. Osteochondrose ist eine systemische Erkrankung. Die negativen Folgen wirken sich auf den Zustand des gesamten Körpers aus. Daher löst die medikamentöse Behandlung eine Reihe von Aufgaben:
- Schmerzlinderung;
- lindert Entzündungen;
- stellt Stoffwechselreaktionen wieder her;
- verbessert die Durchblutung in den betroffenen Bereichen;
- Knorpelgewebe wiederherstellen;
- zur Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit;
- beseitigt Depressionen, die durch starke Schmerzen verursacht werden.
Die medikamentöse Therapie umfasst mehrere Gruppen von Medikamenten.
Gruppe |
Aktion |
Pharmakologische Formen |
Nichtsteroidales entzündungshemmendes |
Linderung von Entzündungen und Schmerzen (Hemmung von Prostaglandinen) |
Kapseln, Tabletten, Gele, Salben, Pflaster, Injektionen |
Analgetika, Anästhetika |
Schmerzlinderung |
Pillen, Injektion |
Vasodilatatoren |
Verbesserung der Ernährung geschädigter Gewebe, Beschleunigung ihrer Regeneration |
Injektionen, Tabletten (Dragees), Gele, Cremes, Salben |
Glucocorticosteroid |
Schwere Artillerie, stark entzündungshemmend |
Pillen, Injektionen, Salben |
Muskelrelaxantien (Muskelrelaxantien) |
Entspannende, beruhigende Wirkung auf die Muskeln |
Pillen, Injektion |
Chondroprotektoren (Glucosamin, Chondroitin) |
Stabilisieren Sie den Prozess, verhindern Sie weitere Zerstörung |
Kapseln, Tabletten, Gele, Salben, Injektionen |
Beruhigungsmittel |
Depressionen beseitigen, Stressresistenz erhöhen, Schlafqualität verbessern, emotionalen Zustand stabilisieren |
Tinkturen, Tabletten |
Vitamine (Antioxidantien) |
Wiederherstellung der Empfindlichkeit der betroffenen Nervenenden, Verringerung der Schmerzen |
Pillen, Injektion |
Vitamin- und Mineralkomplexe |
Allgemeine Stärkung des Körpers |
Pillen |
Übung
Ein sitzender Lebensstil wirkt sich nachteilig auf den Zustand des Körpers aus. Eine effektive Behandlung der Wirbelsäule zu Hause erfordert spezielle Übungen. Es gibt Autorenkomplexe von Physiotherapieübungen, Sie können die Empfehlungen verwenden und ein individuelles Trainingsprogramm erstellen.
Sport ist das Hauptmittel gegen Osteochondrose. Biegen, Drehen, Drehen, Schwingen auf dem Rücken sind empfohlene Übungen. Es ist nützlich, an der Stange zu hängen und Yoga-Übungen zu verwenden, um die Wirbelsäule zu dehnen. Es sollte ausreichend darauf geachtet werden, die Rückenmuskulatur zu stärken - hochziehen, Liegestütze machen. Es gibt eine Reihe von Regeln, die Sie berücksichtigen müssen, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen:
- Heilgymnastik sollte mit einem Aufwärmen begonnen werden;
- Verdrehen sollte nicht bei akuten Schmerzen in der Lendenwirbelsäule durchgeführt werden.
- Springen, Laufen sind unerwünscht. Es ist besser, sie durch Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Skifahren zu ersetzen.
- Bei zervikaler Osteochondrose wird eine kreisförmige Rotation des Kopfes nicht immer empfohlen.
Bei der Wahl des Turnens sollten Alter, Schwierigkeit der Übungen und körperliche Fitness berücksichtigt werden. Es ist notwendig, mindestens dreimal pro Woche Physiotherapieübungen zu machen. Der vorgeschlagene Komplex hilft Ihnen bei der Heilung der zervikalen Osteochondrose zu Hause (alle Übungen werden zehnmal durchgeführt):
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken und drehen Sie den Kopf abwechselnd nach rechts und links.
- Die Startposition ist dieselbe. Legen Sie Ihre rechte Handfläche auf Ihre rechte Wange und neigen Sie Ihren Kopf sanft nach links. Wiederholen Sie die Übung in die entgegengesetzte Richtung.
- Setzen Sie sich gerade hin, falten Sie die Hände am Hinterkopf und beugen Sie sich sanft nach vorne. Drücken Sie mit Ihren Händen auf den Hinterkopf, senken Sie sanft Ihren Kopf, berühren Sie Ihre Brust mit Ihrem Kinn, spüren Sie die Muskelspannung.
- Setzen Sie sich, greifen Sie mit den Händen von hinten nach der Stuhlkante, senken Sie langsam den Kopf zurück, spreizen Sie die Schulterblätter und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
- Heben Sie Ihre Schultern an, versuchen Sie, Ihre Ohren damit zu erreichen, senken Sie Ihre Schultern.
Schmerzen im unteren Rücken sind vorherrschend. Unkomplizierte regelmäßige Gymnastik mit lumbaler Osteochondrose bringt mehr Vorteile als die ständige Anwendung von Schmerzmitteln (wiederholen Sie die Übungen 5-10 Mal):
- Dehnen der Rückenmuskulatur- Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Arme und strecken Sie die Zehen nach unten.
- Becken anheben- Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine, die Arme zur Seite, heben Sie das Becken an (einatmen), senken Sie es aus (ausatmen).
- Embryo-Pose- Legen Sie sich auf den Rücken, ziehen Sie die Knie an die Brust, fassen Sie sie mit den Armen (einatmen) und ziehen Sie den Kopf an die Knie (ausatmen).
- Katzenpose- Steigen Sie beim Ausatmen auf alle viere, um den Rücken, beim Einatmen, beugen Sie sich vor und heben Sie den Kopf.
Behandlung von Osteochondrose mit Volksheilmitteln
Volksheilmittel gegen Osteochondrose haben sich bewährt. Sie sind effektiv und sicher. Es gibt viele Rezepte für die Herstellung von medizinischen Tinkturen, Salben, Reiben, Abkochen. Sie können sie selbst kochen, wenn Sie möchten. Kräutermedizin beseitigt die Ursachen der Krankheit, Kräuter enthalten eine große Menge an Nährstoffen und haben eine allgemeine stärkende Wirkung. Pflanzliche Heilmittel sind erschwinglich. Es sind Methoden zur Behandlung von Krankheiten mit Bienenstichen und Imkereiprodukten bekannt.
Komprimiert
Kompressen lindern Schmerzen, lindern Schwellungen und Entzündungen. Eine Behandlung des Rückens und der Wirbelsäule zu Hause ist effektiv, wenn zwei Wochen lang Erwärmungsverfahren angewendet werden. Sie verbessern die Durchblutung, lindern Schmerzen, lindern Muskelkrämpfe. Einfach, Meerrettich und Apfel zu komprimieren:
- Meerrettich enthält Senföl (wärmende Wirkung), Äpfel haben viele organische Säuren (entzündungshemmende, analgetische Wirkung);
- auf einer feinen Reibe eine kleine Meerrettichwurzel und einen Apfel reiben;
- den Saft leicht auspressen;
- bilden einen Kuchen;
- auf den entzündeten Bereich legen;
- mit Polyethylen abdecken, Handtuch;
- mit warmem Tuch umwickeln;
- wird jeden Tag nachts angelegt, bis starke Schmerzen verschwinden.
Infusionen und Abkochungen
Eine wirksame Behandlung der Osteochondrose zu Hause beinhaltet nicht nur die Verwendung externer Mittel, sondern auch eine Wirkung auf den Körper von innen. Zu diesem Zweck werden medizinische Infusionen und Abkochungen verwendet. Sie lindern Schmerzen, Entzündungen und beruhigen das Nervensystem. In der Volksmedizin werden Infusionen von Petersilienblättern und -samen, ein Sud aus Tannenzapfen, zur Behandlung der Wirbelsäule verwendet. Cinquefoil ist wirksam, wirkt als Analgetikum und stellt geschädigtes Gewebe wieder her.
Tinkturrezept:
- Mischen Sie 200 g gehackte Cinquefoil-Wurzel und 100 g Potentilla aufrecht;
- Gießen Sie die Gemüsemischung in 1 Liter Wodka.
- 3 Wochen darauf bestehen;
- Stamm;
- 3 mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen;
- Die Behandlung dauert 1 Monat.
Anwendungen
Erwärmungsverfahren umfassen Anwendungen. Eine solche Behandlung der Wirbelsäule mit Volksheilmitteln hilft, die Funktionalität der neuromuskulären Elemente in den betroffenen Gelenken der Wirbelsäule wiederherzustellen. Zur Anwendung wird eine Mullserviette mit einer medizinischen Lösung angefeuchtet und 30-40 Minuten lang auf die betroffene Stelle aufgetragen. Der Eingriff kann mehrmals täglich durchgeführt werden. Technik für die Anwendung von Honig mit Aloe:
- natürlicher Honig hat eine einzigartige medizinische Zusammensetzung, Aloe ist ein natürliches Antibiotikum, ein biologisches Stimulans;
- bereiten Sie eine Tinktur aus 100 g Honig, 50 g Aloe-Blättern (sie müssen durch einen Fleischwolf gegeben werden) und 100 ml Wodka vor;
- bestehen 1 Woche;
- befeuchten Sie ein Stück Naturstoff mit Tinktur;
- gilt für den entzündeten Bereich;
- Polyethylen und ein Handtuch darauf legen;
- mit einem Wollschal umwickeln;
- Führen Sie den Vorgang zweimal täglich durch.
Reiben
Für eine wirksame Behandlung der Osteochondrose zu Hause können Sie Reiben und Salben vorbereiten. Der Reibvorgang ähnelt der Massage, die 2-3 Mal am Tag durchgeführt wird. Es regt die Durchblutung an, lindert Entzündungen und Schmerzen. Terpentin, Kerosin, Dachsfett, Schmalz im Inneren, Heilpflanzen (Wegerich, Salbei, Wacholder) werden zur Herstellung von Heilkautschuken verwendet.
Rezept für Lorbeer-Wacholdersalbe:
- 1 Teelöffel Wacholdernadeln, 6 Teelöffel gehackte Lorbeerblätter, 12 Teelöffel geschmolzene Butter, gründlich mischen;
- die Mischung auf die Entzündungsstelle auftragen;
- die Salbe mit leichten Bewegungen einreiben;
- wickeln Sie Ihren Rücken mit einem warmen Wolltuch ein;
- am Nachmittag und vor dem Schlafengehen reiben.
Heilbäder
Bäder mit Kräuterkochungen sind während der Rehabilitation wirksam. Unter akuten Bedingungen wird dieses Verfahren nicht empfohlen. Therapeutische Bäder erweitern die Blutgefäße, entspannen die Muskeln und wirken sich günstig auf die Gelenkstrukturen der Wirbelsäule aus. Zur Herstellung von Abkochungen werden Kamille, Zitronenmelisse, Schnur, Thymian, Schachtelhalm, Thymian und andere Pflanzen verwendet. Medizinische Rohstoffe können unabhängig hergestellt oder in einer Apotheke gekauft werden.
Das Abkochen des medizinischen Bades wird wie folgt vorbereitet:
- Nehmen Sie 250-300 g trockenes Pflanzenmaterial oder bereiten Sie eine Mischung aus Heilkräutern zu.
- 20 Minuten in 5 Litern Wasser kochen;
- abseihen und zu vorbereitetem warmem Wasser geben;
- Nehmen Sie 10-15 Minuten vor dem Schlafengehen ein Bad.